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十二星座适合的运动 运动会来了大家做运动吧
2022-11-02

十二星座适合的运动是什么

白羊座

推荐运动:高空跳伞 滑板

白羊座总是有着用不完的活力,其实他们都挺适合做运动的。白羊座很喜欢运动之后流汗的苏爽感觉。

他们既适合变化多端的有氧舞蹈,也可以选择跑步这样全身的运动。想到什么就一股脑往前冲的白羊座,跑步是很适合他们发泄用不完精力的运动。

白羊座喜欢尝试各种各样的运动,如果觉得做家务很无趣,不妨给自己加上一些创意的运动,耸耸肩,深呼吸,再次耸耸肩。

金牛座

推荐运动:慢跑,长跑

金牛座求稳,而且也不喜欢很多变化,他们讲究的是一步一个脚印,说道平稳,大概慢跑是比较适合的吧,这项运动也不求快,只是单纯的运动而已。

金牛座运动之前也会定下一个目标,让自己做运动变成有目的性的,以便于提升自己的动力。金牛座真的很适合做全身都需要用力气的运动,比如说仰卧起坐。不过为了避免运动中断变得肌肉结实,最好每天只做二三十下就好。

双子座

推荐运动:花样滑冰,轮滑

双子座来来去去像风一样,他们也更适合风一样的运动,滑冰是一个很好的选择。求新多变的双子座对于新鲜好玩的运动有着浓厚的兴趣,也有着超强的吸收能力。

双子座其实本身是很好动的,他们有着广泛的兴趣爱好和多种本领。喜欢个人风格的双子座很适合去学些创意舞蹈,如果觉得单调,也可以学一学健身操,总是有新动作让你在家里享受运动。又或者骑着自行车去到处溜达,总之,和风有关的运动,双子座真的都很适合了。

巨蟹座

推荐运动

情侣健身 打羽毛球

巨蟹座也是不太爱动的星座,所以最适合的运动是在家里做,重视美丽外表的巨蟹座可以在预示部位,洗澡前后拍打肌肤,或者说在泡澡的时候加入粗盐,轻轻按摩也不错。

而打羽毛球,只要不是和强大的对手打球,其实打羽毛球是一个对巨蟹座能接受,比较轻松稳妥的运动了。而且打羽毛球只要一个比较空的场地就能进行的,条件要求不高,很适合巨蟹座这样不愿出远门的人。打扫卫生和减肥操对巨蟹座来说也是很不错的运动。

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